Могу смело сказать, что работа психологом, - одна из лучших вещей, которые со мной случались в жизни. Я нежно люблю то, чем занимаюсь, а также бережно и с принятием отношусь к своим клиентам.
Обо мне
Здравствуйте, я Анастасия Крюкова.
Я клинический психолог, состою в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и основа моей работы — КПТ. Также в работе использую техники ACT, CFT, РЭПТ и Схема-терапии. За моими плечами более трех лет личной психотерапии в разных направлениях, в том числе в КПТ.
Вся эта работа дала мне незаменимый опыт взаимодействия с клиентами. Я консультирую уже больше двух лет, за это время успело набраться больше 1000 часов консультаций с самыми разными запросами. Делать все, чтобы работа была эффективной и понятной, — мои главные ценности
В течение 10 лет я жила с тревожным расстройством, которое значительно ухудшало качество моей жизни. Я пыталась справиться с ним разными способами, в том числе и с помощью психотерапии. Два года я проходила психотерапию в разных направлениях, решались какие-то проблемы, но мой основной запрос оставался без изменений. В конце концов я попала в когнитивно-поведенческую терапию и… сильно в нее влюбилась. Когнитивно-поведенческая терапия – это краткосрочный, структурированный метод (10-30 сессий), который сосредоточен на решении имеющихся в настоящий момент проблем. Основное внимание терапии сосредоточено на здесь и сейчас. Это было именно то, что мне было нужно, и терапия значительно помогла мне продвинуться в решении моей проблемы.
Именно поэтому основной подход, в котором я работаю – это когнитивно-поведенческая терапия. Также как дополнительные методы я использую РЭПТ, ACT, CFT и схема-терапию. Все это научно-обоснованные методы, которые имеют доказанную эффективность. Для меня важно оказывать квалифицированную и качественную помощь, опирающуюся на науку.
Образование
Я имею магистерскую степень по психологии, а также прошла профессиональную переквалификацию на клинического психолога в институте психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. Я закончила курс по КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. В «Чистых когнициях» я проходила обучение по схема-терапии, терапии принятия и ответственности, а также по работе с расстройствами пищевого поведения. В течение года я была волонтёром в психологической службе помощи КубГУ. А в краснодарском центре доказательной психотерапии «Точка выбора» я прошла обучение по терапии бессонницы, а также работала стажером в программе лечения депрессии методом поведенческой активации. Для улучшения своей работы я прохожу постоянные интервизии и супервизию с преподавателем из Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Дипломы и сертификаты
Воспроизвести видео о КПТ Психолог Анастасия Крюкова
